Personlig tränare ger ungefär 375 000 resultat (0,10 sekunder) om man gör en sökning på Google. Bland dom sponsrade länkarna (de översta länkarna) hittar du allt från utbildningar till personlig trängare, gym som erbjuder personlig tränare och givetvis personliga tränare.
Wikipedia skriver:
”En personlig tränare lägger upp och genomför individuellt anpassad träning med en kund, vanligtvis vid ett gym. En personlig tränare bör ha kunskaper inom anatomi, fysiologi samt näringslära”
Personlig tränare är ingen skydda titel som tex. Naprapat, läkare, sjukgymnast eller tandläkare. Vilket betyder att vem som helst kan kalla sig för personlig tränare.
En sak som jag tycker glöms bort på wikipedia är den psykologiska biten. Lika viktigt som det är att utföra övningar rätt och äta rätt måste man kunna motivera och inspirera så att personen i fråga också gör det.
Det finns en uppsjö av olika utbildningar och givetvis också olika standard på dessa utbildningar. Vilket i sig också betyder att standarden på dom utbildade personliga tränarna skiljer sig något enormt. Det finns personliga tränare som aldrig tidigare tränat och sedan helt plötsligt kommit på att dom ska bli personliga tränare som utbildat sig ett par veckor på någon utbildning och sen kallar sig för PT. Sedan finns det dom som tränat i hela sitt liv och aldrig utbildat sig som också kallar sig för PT. Jag föredrar det sistnämnda då jag hävdar att man inte blir PT genom några veckors utbildning.
Att bli en bra personlig tränare handlar om att ständigt läsa på och utföra sakerna i praktiken. Det är inget man lär sig på några veckor och det gäller att ständigt hålla sig uppdaterad. Men vad ska man hålla sig uppdaterad på? På 90-talet finansierade Kellogs en stor del av forskningen som gjordes om kost i USA och då är det inte så konstigt att förstå att det var så viktigt med kolhydrater på den tiden. Det gäller att vara källkritisk, att alltid värdera vart informationen kommer ifrån och testa den i praktiken.
Jag har hjälpt ett tiotal personer med att börja träna, äta rätt och komma i form men skulle aldrig i livet påstå att jag är en personlig tränare. Jag skulle aldrig ta betalt för någon av den hjälp jag ger då jag känner att jag har så fruktansvärt mycket mer att lära innan jag skulle klara av att ta betalt. Jag är bara en glad kille som gillar att träna och som gärna ser att fler börjar träna för att må bättre och om någon känner att jag på något sätt kan hjälpa till så är nöjet faktiskt lika mycket på min sida.
Vad är en personlig tränare för dig?
/Gustaf Lindberg,
ej licensierad eller personlig tränare i huvudtaget!
Bramserud
17 januari 2011, kl 04:27
För de personer du hjälpt så är du säkert en ”PT” i deras ögon och de är säkert lika tacksamma oavsett vad den personen som hjälpt dom har för namn. Har personligen ingen erfarenhet av detta så därför kan jag inte komma med några övriga synpunkter men är övertygad om att det finns bra och mindre bra personer som kallar sig personliga tränare.
gurra
18 januari 2011, kl 12:58
Kanske, inget jag eftersträvar i alla fall!
Liza
17 januari 2011, kl 09:56
Du kan kalla dig för personlig inspiratör (PI). Skall passa på att önska dig grattis. Du firar idag/imorgon 60 sidor (du börjar bli gammal). Sidor fyllda med en stor mängd humor, glädje, smärta (fysisk och psykisk), mycket inspiration, lite allvar och även lite ”skit” men allt kan ju inte passa alla, visar bara på en perfekt blandning. Det jag gillar mest är att du bjuder på dig själv ”rätt-upp-och-ner”. Nu väntar förhoppningsvis 60 nya härliga sidor som kan förgylla min/vår vardag. Du får ALDRIG sluta. Kör hårt mot stranden.
gurra
18 januari 2011, kl 12:59
Dina kommentarer är fantastiska, sluta aldrig med dom så slutar jag inte skriva
Tack!
E-type!!! | Träning, hälsa och motivation.
19 januari 2011, kl 11:20
[...] jobbet så ska jag ironiskt nog åka iväg och agera ”PT”(två dagar efter jag skrev artikeln om hur lite PT jag är). Men mer om det när jag känner att jag har lite mer [...]