Några dagars uppehåll, har dock varit och tränat lite blandade pass. Ätit sådär. Kom upp en del grejjer i vägen. Men ben stod på schemat idag och trots 3h sömn i natt och ca 700kcal på hela dagen (klev upp 06.00 och tränade 20.00) så blev det ett bra pass!
Knäböj
10x20kg
10x50kg
6x90kg
3x120kg (viktanpassning)
8x130kg (PB med detta utförande)
6x130kg
6x130kg
Så jävla skönt! Har fruktansvärt träningsvärk i axlar och mage vilket störde något. Hade svårt att hålla uppe överkroppen i första setet då magen var helt slut. Känns som om jag snart kan höja och iaf köra några 4or eller 6or på 140kg. Blir kanske en vecka till på 130. Får se hur det känns nästa gång.
Blev 3 övningar till. Mycket baksida idag för ovanlighetens skull.
Är mycket på jobbet nu och i övriga livet så blir nog ingen träning förrän på måndag då jag lovat ut mig på ett bröstpass i Oslo tillsammans med en god gammal vän från Sundsvall. Blir två dagars festligheter i Oslo med laserspel, gladiatorlabyrint, rodeotjur och oändligt med dryck så vi får väl se om jag skämmer ut mig helt och hållet på måndag!
Ska försöka vara aktiv med kameran i helgen så får ni se hur awesome jag är på allt! Tja!
