Bröst idag, var sugen på att känna om det fanns någon bänkstyrka. Det fanns det. Men inte så mycket som jag hade hoppats på.
Bänkpress
10x20kg
10x50kg
3x80kg
1x100kg
1x110kg tangerat pb!
0x120kg
0x120kg
3x100kg
Nära, inte riktigt där. Skönt att man iaf är tillbaka och kan lyfta 110kg. Det kändes jävligt lätt faktiskt, har nog några fler reps där. Blev förbannad över två fails och blev riktigt taggad på att satsa som fan för 120kg nästa vecka. Men ju längre in i passet jag kom ju mer tänkte jag efter och bestämde mig därefter att strunta i tunga lyft nu ett tag. Jag går tillbaka och börjar reppa på 90-95 och försöker köra lite mer högreps nu ett tag. Har varit många tunga veckor nu i framför allt bänken.
Hantelpress
8×27.5kg
6x35kg
3x40kg
Var inte igår jag kände på dom hantlarna, kändes helt okej så ”långt” in på passet. Fortsatte med cablecross och 7 set triceps. Go träningsvärk i benen från igår så nu får det bli lite välbehövlig vila.
