Man kan inte alltid vara superman. Idag gick det inge vidare på gymmet. Träningsvärken sitter fortfarande i sedan ryggpasset och det skapade lite problem i alla pressövningar. På tal om pressövningar så är min axel inte bra nu och jag tänker ta det väldigt lugnt med alla bröstpressar. Hellre ta det lugnt och låta det få ta lite tid än att gå sönder helt. Blev en 5a på 42.5kg i plan hantelpress idag och sen vågade jag inte mer. Struntade i hantelpressarna och gick och körde teknikträning i bänken med 60kg. Höll väldigt brett. Det tog bra men vänsteraxel protesterade lite.
Redan inne på dag 4 och det känns som att kroppen har släppt det värsta i form av vätska och annat som brukar försvinna dom första dagarna. Börjar redan se lite ådror på armarna vilket är roligt då dom brukar visa sig runt 89-90kg som tidigast. Fortfarande sjukt motiverad, det är tungt då och då men istället för att längta till lördagens julbord så har jag börjar känna att jag absolut inte är sugen på att äta/dricka. Men det blir sista träffen med kollegorna innan jag åker iväg så visst ska jag se till att ha roligt. Sen hur mycket jag behöver äta och dricka för att känna att jag har en trevlig kväll får helt enkelt lördagen visa.
Nu lite lunch innan jag publicerar det efterlängtande inlägget Fylla A la Metoden.
Herr Nord
24 november 2011, kl 04:37
Lördagskvällen kan vara förädisk, så låt mig ta din hand och leda dig in i Lördagsnatten och frälsa dig från all godo.