Ja nästan så 
Allt kladdigt är i alla fall klart som flickan brukar säga. Det återstår bara små elinstallationer och lite småtrams här och där men nu är allt målat och fondväggen är på plats. Även soffan står i vardagsrummet och den är så jävla fet! Mitt vardagsrum är väldigt litet, kanske 16 kvm och minst 10kvm tar soffan upp! Ska göra en fet lounge till TV-rum! Det har i alla fall gått jävligt bra och det är så skönt att det mesta är färdigt!
Har även hunnit med att träna idag, det gick sådär. Mina axlar var inte riktigt med mig idag, vet inte om dom var ömma sedan förra axelpasset eller all målning men dom kändes inte riktigt hundra.
Bänkpress
15x20kg
8x50kg
8x80kg
8x80kg
5x80kg
Två reps mindre på sista setet. Fan. Nästa bröstpass ska axlarna vara 100% redo att hjälpa till i bänken. Det ska bara gå så jag kan få gå ifrån 80kg någon gång.
Hantelpress
8x25kg
10x25kg
10x25kg
Sedan blev det lite CC drag för brösten, massvis med triceps och några set mage. Överlag ett ok pass om man bortser från axelsmärtorna.
Åt buffe igår och har ätit utanför ramarna hela veckan så förmodar en viktuppgång inför morgondagens invägning men bryr mig inte så mycket om det. För nu är lägenheten på plats och jag är här så nu kan jag äntligen fokusera 100% på vad som komma skall. Succe.
Augusti, en bild som inte har med någonting att göra förutom att Eddie behöver solkräm.
Richard Bjuvhage
06 februari 2011, kl 06:57
Låter underbart Gurra. Då kan vi snart träna ihop
Jesper
06 februari 2011, kl 06:58
Är man tillräckligt snygg får man aldrig sova ensam i sängen, en dag kanske det händer för er också, plötsligt händer de
gurra
06 februari 2011, kl 07:31
Haha du njuter ju mest av alla. Du njöt ungefär lika mycket när vi kom upp klockan 5 på morgonen med cyklopet och rökte vattenpipa. Vilka minnen alltså <3
Eddie
06 februari 2011, kl 07:16
Skönt att se att du ska satsa bänken igen, hoppas axeln håller bara! Känner tagget jag också när jag läser!
Btw, vem fan använder solskyddsmedel?
gurra
06 februari 2011, kl 07:32
Haha, ja det går bra i bänken nu. Men satsar inte på att gå så tungt. Försöker sätta rekord i antal reps och höja varje gång jag når 3×8. Tror att jag kan undvika smärta på detta sätt. Har ju säkerligen ett par reps att göra på 90kg men väntar på det.
Uppenbarligen så gör inte du det!