Gurrametoden.se

Har haft ett par dåliga pass de senaste gångerna nu. Ingen motivation, ork eller styrka. Idag fanns motivation och styrka men orken tog slut snabbt. Antar att 3½ timmars sömn i natt och en hel arbetsdag påverkade det hela lite. Men hur som helst, idag mötte jag upp Gustav och hans arbetskamrat för ett benpass. Det var riktigt skönt att köra med några igen. Det blev tävling direkt och jag drog det längsta strået i böjen.

Knäböj
6×140
12×120
8×120

Resten av passet bråkade vi om min sexa på 140. Gustav sa att det var en 9a och hans kollega en 7a. Jag räknade till 6 och jag är allmäktig och bestämmer. Hur som helst riktigt nöjd med 12an på 120. Något slags pb antar jag. Illamåendet kom som ett brev på posten men kämpade vidare och körde 6 set till med bensparkar för både fram och baksida.

En tanke slog mig idag, att det är något som inte riktigt fungerar för mig i min kost och motivation. Så jag tänker helt enkelt gå tillbaka till Gurrametoden basics. Det som fungerade förra gången får fungera ytterligare en gång. Jag orkar inte hålla på och testa massa nytt och försöka optimera in i minsta detalj. Nu kör jag på det sätt jag tycker är roligt och vet fungerar, även om det ska kosta lite styrka. Ska ju trots att vara på stranden om 11 veckor!

Nåt åt det här hållet borde man glida in på bondi beach i början på Februari.

Fuck it, back to basics!