Ajjemen, synd att klaga. Vaknade av alarmet och trodde jag skulle på jobbet. Blev överlycklig när jag kom på att jag ställt alarmet för att städa innan jag skulle visa lägenheten så jag tröck bort alarmet, somnade om och fick sedan hetsstäda innan ”visningen”.
For senare till Almedal för att köra ben och på plats var Richard och Samir. Blev ett skönt pass. Körde fler övningar än vanligt och svårt att inte bli motiverad när man har Samir runt sig. Helt sjuka ben.
Gjorde en 3a på 150kg i böjen och det var bra djup på dom tror jag. Samir filmade så det lär dyka upp på hans facebook så småningom. Länkar när klippet finns.
Blev sjukt taggad idag, ser fram emot axlar/biceps imorgon innan jobbet. Får bli ett tidigt pass för efter jobbet kommer ingen mindre än Charlie för en blixtvisit i götet!
Maten idag:
3 ägg
Ett paket riskakor
En bar
250g Keso
2xproteinshake
Blir lite svårt när man är ute och rör på sig och inte har med sig matlåda, aja. Avslutar dagen med lite kyckling och ris/pasta med BBQsauce.
Blev ingen invägning idag, tar det nästa måndag efter att jag fyllt på lite i helgen. Känns som om det börjar släppa lite här och där faktiskt.
