Gurrametoden.se

Ursäkta Göteborgskan, det bara blir så ibland.

Började alltså dagen med att koka upp ägg samtidigt som jag stekte på en omelette. Det är svårt att inte höja ägg till skyarna. Finns massvis med fördelar med ägg och jag känner nu när jag börjar skriva om det att det förtjänar ett eget inlägg i sig. Men för mig räddar äggen många hungriga stunder. Det är helt perfekt att dämpa ett sug eller en enorm hunger med ett par ägg. Jag kokar upp många ägg åt gången och har dom kokta och klara i kylskåpet så tex. idag när jag kom hem från jobbet(runt 20.30) och bara hade ätit ca 1000kcal under hela dagen och sista målet vid 14.00 så tog jag två ägg och ett glas vatten medan jag lagade mat. På så sätt undviker jag att småäta av annat som finns hemma och jag får endast i mig 140kcal(14g protein och massa annat nyttigt!). Det kommer helt klart bli många ägg denna diet!

Fick en kommentar från Oscar i tidigare inlägg:
”Vart kommer benen ifrån”

Svaret på den är att benen kommer från hockeykarriären tror jag. Jag har alltid haft extremt lätt för att bygga ben men sen har jag också alltid kört ben lika mycket som allt annat förutom under en skadeperiod på 6 månader då jag inte tränade dom alls. Benen är sämre nu än vad dom var innan skadan men jag börjar komma upp i ungefär samma vikter i knäböjen så jag hoppas på att massan/definitionerna kommer med det! Att träna ben är tungt, jobbigt men välbehövligt. Att träna ben ska göra så att hela dagen blir fylld med ångest innan man krigar mot spykänslor i en timme och sen är det en segerbastu(för att man överlevt) och ett lättnadens dusch på det.
Knäböj är det hemliga ordet.


Benen på 82kg på senaste dieten, finns en hel del att skala av faktiskt.
Fan nu blev jag taggad att träna ben, tack för den kommentaren!